Η πιο όμορφη και συνάμα πιο «τρεχάτη» περίοδος για τους μικρούς μας φίλους είναι αυτή των πρώτων τους βημάτων. Η πιο συχνή απορία της μαμάς και του μπαμπά είναι «τι παπούτσια να διαλέξω για να είναι σταθερά τα πρώτα του/της βήματα;». Σίγουρα πρέπει να είναι εύκαμπτα και άνετα αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρέπει να προσφέρουν στήριξη, σταθερότητα καθώς και εύκολη εφαρμογή στο ποδαράκι του παιδιού.

Στις μέρες μας υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από βρεφικά παπουτσάκια στην αγορά και οι γονείς δυσκολεύονται να βρουν το κατάλληλο ζευγάρι για το μωράκι τους. Έτσι, ετοιμάσαμε κάποιες συμβουλές για το ποιο είναι τελικά το ιδανικό παπούτσι.

•    Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που θα πρέπει να έχει το παπουτσάκι είναι η λεγόμενη «γόμα», η οποία βρίσκεται στο μπροστά μέρος του παπουτσιού και διασφαλίζει την ισορροπία του παιδιού όταν προσπαθεί να κάνει το ένα βήμα μετά το άλλο χωρίς να «φεύγει» μπροστά. Επίσης, λόγω του υλικού της «γόμας», το καθάρισμα του παπουτσιού γίνεται παιχνιδάκι.

Βρεφικά Παπούτσια GEOX για Κορίτσια

•  Πρέπει πάντα να έχουμε στο μυαλό μας ότι το παπουτσάκι πρέπει να προσφέρει στήριξη στο πόδι έτσι ώστε το παιδί να νιώθει αυτοπεποίθηση και σιγουριά στα πρώτα του βήματα. Άρα επιλέγουμε ένα παπούτσι το οποίο να είναι ψηλό, αγκαλιάζει τον αστράγαλο και διασφαλίζει την σταθερότητα του.

Βρεφικά Παπούτσια Kickers για Κορίτσια

•      Άλλη μια σημαντική λεπτομέρεια που πρέπει να προσέξουμε είναι η σόλα του παπουτσιού. Πρέπει να είναι αντιολισθητική και να απορροφά τους κραδασμούς έτσι ώστε να παρέχει ασφάλεια στο παιδί για να μην χτυπήσει.
•  Το υλικό του παπουτσιού θα πρέπει να είναι είτε δερμάτινο είτε υφασμάτινο, έτσι ώστε να παρέχει την δυνατότητα στο ποδαράκι να αναπνέει.

Βρεφικά Παπούτσια GEOX για Κορίτσια

•  Βασικό στοιχείο που πρέπει να θυμόμαστε όταν αγοράζουμε βρεφικά παπούτσια είναι το μαξιλαράκι που υπάρχει στον εσωτερικό πάτο, η λεγόμενη καμάρα, η οποία βοηθάει στον σχηματισμό της καμάρας του ποδιού.

•  Δεν πρέπει να ξεχνάμε πως οποιοδήποτε παπουτσάκι και να διαλέξουμε, πρέπει να μην τραυματίζει την φτέρνα αλλά ούτε και τα δαχτυλάκια, τα οποία είναι πολύ ευαίσθητα σε τέτοιες τρυφερές ηλικίες.

•  Πολύ σημαντικό! Δεν αγοράζουμε μεγαλύτερο νούμερο από αυτό που πρέπει γιατί δεν θα υπάρχει η απαραίτητη σταθεροποίηση.

Τέλος, όταν επιλέγετε τα παπούτσια για τα πρώτα βήματα του μωρού σας είναι σημαντικό να διαλέξετε εκείνο το ζευγάρι που να μην είναι μόνο λειτουργικό αλλά και μοδάτο. Μην ξεχνάτε ότι και οι μικροί μας φίλοι πρέπει να το απολαμβάνουν όταν το φορούν.

Στην Dpam θα βρείτε το κατάλληλο παπούτσι για τα πρώτα βήματα του παιδιού σας καθώς διαθέτουμε τη μεγαλύτερη ποικιλία παπουτσιών από τις πιο αξιόπιστες μάρκες.

Γυρίσατε σπίτι από το μαιευτήριο με το ανθρώπινο δυναμικό του σπιτιού να μετρά ένα ακόμα μέλος! Τι ευτυχία! Πονάτε λίγο όμως, νυστάζετε και προσπαθείτε να προσαρμοστείτε στα νέα δεδομένα. Χρειάζεστε χρόνο για να συνηθίσετε τη νέα οικογενειακή ζωή. Πώς όμως δεν θα βγείτε νοκ άουτ; Πώς δεν θα πέσετε κάτω πριν την ώρα σας; Οι αυξημένες ανάγκες του μωρού σας θα σας κρατούν ξάγρυπνη και σε εγρήγορση. Ειδικά τις πρώτες μέρες όπου θα πρέπει να σιτίζετε τουλάχιστον κάθε 3 ώρες, εσείς θα είστε επί ποδός μέρα-νύχτα! Για να μην πέσετε κάτω λοιπόν προσπαθήστε να κοιμηθείτε την ώρα που κοιμάται και το μωρό σας και αν αυτό δεν είναι εφικτό γιατί ο Μορφέας δεν έρχεται με ραντεβού, κρατήστε δυνάμεις!

Χαλαρώστε, και ασχοληθείτε μόνο με εσάς και τα απολύτως αναγκαία. Αφήστε πίσω κάθε σκέψη που έχει να κάνει με δουλειές σπιτιού. Το timing δεν είναι το κατάλληλο πιστέψτε με! 'Εχετε όλο τον καιρό μπροστά σας να αποδείξετε πόσο καλή νοικοκυρά είστε. Εξασφαλίστε οποιαδήποτε βοήθεια από οπουδήποτε. Επιστρατεύστε γιαγιάδες και παππούδες και με πρωταγωνιστή τον αγαπημένο σας σύζυγο, μοιράστε ρόλους και αφήστε τους να τα βρούνε μεταξύ τους. Θα πρέπει να σας στηρίξουν πρακτικά και να σας υποστηρίξουν ψυχολογικά. Αν έχετε και άλλο παιδάκι ή παιδάκια αφήστε την φροντίδα τους σε οικεία πρόσωπα από το οικογενειακό και φιλικό σας περιβάλλον για τον πρώτο καιρό ώσπου να μπείτε σε μια σειρά μαμά και μωρό καθώς η εντατική και πολύωρη φροντίδα του κάνει το πρόγραμμά σας μονοδιάστατο. Δεχθείτε οποιαδήποτε προσφορά για βοήθεια ακόμα και για το ίδιο σας το μωρό. Δεν θα πάθει κάτι αν κάποιος άλλος το κάνει μπάνιο ή το ταϊσει ή το νανουρίσει. Το σύμπαν δεν θα σταματήσει! Ίσα ίσα θα μπορέσετε να πάρετε εκείνον το πολυπόθητο υπνάκο ή να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή να φάτε το φαγητό που σας μαγείρεψαν με ευχαρίστηση. Αξιοποιήστε το χρόνο αυτό για να κάνετε πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε.

Μη θυσιάσετε εξ ολοκλήρου την προσωπική σας ελευθερία! Με άλλα λόγια μη σας πιάσουν οι τύψεις και οι ενοχές και επιβαρύνεται κι άλλο την ψυχολογία σας γιατί ήδη βρίσκεστε σε οριακή κατάσταση μιας και οι ορμόνες ακόμα καλά κρατούν! Ο ερχομός του νέου μέλους έχει αναπόφευκτα επηρεάσει βιολογικά και τις ισορροπίες σας με το σύντροφό σας. Επειδή οι αντιδράσεις σας μπορεί να διαφέρουν από εκείνες του αγαπημένου σας, μην καταπιέζετε αυτά που νιώθετε. Συζητήστε μαζί του και επιτρέψτε του να σας θυμίζει με το δικό του μοναδικό τρόπο ότι είστε και σύζυγοι εκτός από μαμά και μπαμπάς. Κακά τα ψέματα υπολειτουργείτε...και επειδή ίσως δεν είναι η πρώτη φορά που γίνατε μανούλα για πράγματα που τα έχετε κάνει ξανά στο παρελθόν μια μικρή σύγχυση την έχετε. Μπορεί να νιώθετε αβέβαιη, ευάλωτη. Μη διστάσετε να μοιραστείτε αυτό που σας απασχολεί ακόμα και για εσάς την ίδια. Ρωτήστε και συζητήστε ξανά και ξανά με τον κατάλληλο άνθρωπο ο οποίος θα πρέπει να έχει και την κατάλληλη ιδιότητα προκειμένου να σας λύσει όλες τις απορίες και να μπορεί ουσιαστικά να σας βοηθήσει. Κλείστε τα αυτιά σας σε αυτά που λένε όλοι οι άλλοι. Γνωστοί και άγνωστοι, φίλοι και συγγενείς, όλοι έχουν άποψη για όλα. Η ψυχολογία σας όμως είναι ευμετάβλητη. Τα νεύρα σας είναι ήδη στην τσίτα δεν χρειάζεται να χτυπήσουν κόκκινο και η κούραση και το άγχος δεν είναι καλοί σύμμαχοι. Αγνοήστε λοιπόν επιδεικτικά οτιδήποτε μπορεί να σας ταράξει, εκνευρίσει, συγχύσει. Κανείς δεν ξέρει το μωρό σας καλύτερα από εσάς!

Η σημαντικότερη στιγμή για μια γυναίκα που επιλέγει να γίνει μαμά είναι η γέννηση του παιδιού της. Την ολοκληρώνει αλλάζοντας όμως τις συνήθειές της. Μαγική συνταγή δεν υπάρχει. Ακολουθήστε το ένστικτό σας και το μωρό σας. Άλλωστε κάθε φορά που γεννιέται ένα μωρό γεννιέται και μια νέα μαμά που όπως και να το κάνουμε έχει τη δική της δυναμική!

Σίγουρα είμαστε πολλές οι μαμάδες που δεν νιώθουμε καλά με αυτά που κάνουμε κάποιες φορές και ενώ ξέρουμε ότι πράττουμε λάθος δεν αλλάζουμε τακτική. Ποια μαμά δεν κράτησε ξύπνια τα κουρασμένα παιδάκια της το μεσημέρι για να περάσουν έτσι πιο εύκολα στο βραδινό ύπνο; Βέβαια μπορεί να χρειάστηκε να υποστείτε ένα απόγευμα όλο γκρίνια και νεύρα! Ξέρατε όμως ότι θα έπεφταν για ύπνο μέχρι τις 8 μ.μ.γεγονός που σας άφηνε ελεύθερο το βραδάκι να κάνετε πράγματα όπως να διαβάσετε ένα βιβλίο, να δείτε μια αγαπημένη εκπομπή, να στείλετε μερικά emails, ή πιο ρεαλιστικά να σιδερώσετε τα ρούχα. Απαλλαγείτε από τις ενοχές καθώς τα παιδάκια μας αφού έχουν κλείσει τα 3 τους χρόνια δεν τα βλάπτει να χάσουν και έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα. Μην το παρακάνετε όμως γιατί χρειάζονται ημερησίως 11-13 απαραίτητες ώρες ύπνου.

Όλες έχουμε χάσει την ψυχραιμία μας μερικές φορές με τα παιδιά π.χ. γιατί δεν προλάβαμε να γυρίσουμε την πλάτη μας και τα βρήκαμε πασαλειμμένα μέσα στα χρώματα και αυτά και τον εκρού καναπέ! Και τα κατσαδιάσαμε τόσο δυνατά που μας άκουσαν και οι γείτονες. Ιδανικά μπορούμε να βρούμε παρηγοριά και εμείς και οι ενοχές μας στη θεωρία που λέει ότι δεν είναι κακό να εξωτερικεύουμε που και που το θυμό μας γιατί τα παιδιά πρέπει να δουν πως και οι γονείς τους δεν είναι τέλειοι. Αποφύγετε όμως γενικά την ένταση και επιτρέψτε στον εαυτό σας ένα μικρό διάλειμμα. Εν ανάγκη κλείστε τα μάτια και πάρτε βαθιές ανάσες. Με άλλα λόγια βρείτε την αυτοκυριαρχία σας και δείξτε έτσι στο παιδί σας πως να διαχειρίζεται και αυτό το θυμό του. Σε κάθε περίπτωση αν χάσετε την ψυχραιμία σας, ζητήστε συγνώμη και δώστε μια σύντομη εξήγηση.

Σε μικρή ηλικία τα παιδιά αδυνατούν να καταλάβουν την έννοια μοιράζομαι και αδυνατούμε και εμείς επίσης να το καταλάβουμε αναγκάζοντας τα να μοιραστούν τα παιχνίδια τους. Εμείς οι γονείς συνήθως είμαστε υπέρ της μοιρασιάς όμως τα παιδάκια μας μπορεί να μην θέλουν να μοιραστούν το πολύτιμο παιχνίδι τους. 'Η κάποιο παιχνίδι να λειτουργεί κυριολεκτικά σαν μαγνήτης για τα άλλα παιδιά με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να το πάρουμε πίσω. Αν δεν θέλετε λοιπόν να αναρωτιόνται όλοι "τι σόι μαμά είναι αυτή που μαλώνει με τα πιτσιρίκια" μην εκνευρίζετε κι άλλο το παιδί σας επιμένοντας να μοιραστεί και μην περιμένετε πολλά καθώς κάποια πράγματα κατακτώνται με υπομονή και συζήτηση.

Τα περισσότερα παιδάκια για να λέμε την αλήθεια σε μικρή ηλικία είναι συνέχεια άρρωστα και δεν είναι εύκολο να καταλάβεις αν μια αδιαθεσία ξεκινά ή βρίσκεται στο τέλος της. Πόσες από εμάς όμως έστειλαν το παιδί τους στο σχολείο χωρίς να έχει γίνει εντελώς καλά γιατί έπρεπε να πάνε στη δουλειά και ειδοποιήθηκαν μετά τηλεφωνικώς από το σχολείο να πάνε να το πάρουν; Και πόσες από εμάς ντροπιασμένες δεν τον πήγαμε στον παιδίατρο ο οποίος μας έκανε κήρυγμα ότι το παιδί πρέπει πρώτα να περνάει ένα 24ωρο απύρετο και μετά το βγάζουμε στον έξω κόσμο. Δεν λέμε κάθε φορά που το παιδί έχει συνάχι να το κρατάμε σπίτι, γιατί έτσι δεν θα πάει ποτέ σχολείο. Αν όμως το παιδί είναι εμπύρετο ή έχει κάτι ολοφάνερα μεταδοτικό ΠΡΕΠΕΙ να μείνει σπίτι!

Απανταχού μανούλες κανείς δεν είναι τέλειος! Δεν υπάρχει τέλεια και μη τέλεια μαμά. Όλες με τη σειρά μας κάνουμε τα δικά μας λάθη τα οποία τα έχουμε ομολογήσει στις φίλες μας που μας είπαν και εκείνες με τη σειρά τους τα δικά τους λάθη. Απαλλαγείτε από τις ενοχές και προσπαθήστε να κάνετε ό,τι είναι να κάνετε καλύτερα και πάντα με το δικό σας μοναδικό τρόπο!

Άσπρο, κόκκινο, κίτρινο, μπλέ... τα χρώματα είναι μέρος της ζωής μας και επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Η επιλογή τους φανερώνει στοιχεία του χαρακτήρα μας. Τα παιδιά αγαπούν τα έντονα χρώματα ενώ οι περισσότεροι ενήλικες προτιμούν τα πιο «ήσυχα» και σκούρα. Αυτό συμβαίνει γιατί τα έντονα χρώματα φέρνουν χαρά και αισιοδοξία στη ζωή των παιδιών και τραβάνε τη προσοχή τους. Ερεθίζουν το οπτικό τους πεδίο και προτιμούν να φορούν ρούχα, αξεσουάρ και παπούτσια σε πολύχρωμες σχέδια. Χρωματική επιλογή υπάρχει ακόμα σε παιχνίδια και gadgets. Στις μικρές ηλικίες τα χρώματα καθορίζουν και το φύλο του παιδιού, τα κοριτσάκια ροζ, τα αγοράκια γαλάζιο. Ευτυχώς τα τελευταία χρόνια αυτός ο διαχωρισμός τείνει να εκλείψει. Τι συμβολίζουν όμως οι χρωματικές επιλογές;

Κόκκινο το δυναμικό
Συμβολίζει: Αγάπη, θερμότητα, δύναμη.
Τροφές: Τομάτα, φράουλα, κεράσια, μήλο και ρόδι. Χαρίζουν ενέργεια και ευεξία.
Χρήση: Έντονο χρώμα που τραβάει την προσοχή στα ρούχα και στα παπούτσια και σε μικρές "πινελιές" στη διακόσμηση του παιδικού δωματίου.

Μπλε το ήρεμο
Συμβολίζει: Ηρεμία, λογική, καθαρότητα.
Τροφές: Δαμάσκηνο, μύρτιλο, φραγκοστάφυλλα. Περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες ή/και προστατεύουν από οφθαλμικές διαταραχές.
Χρήση: Βοηθάει στη συγκέντρωση στα μαθήματα και στην καλύτερη απόδοση και προτιμάται σε τοίχους δωματίων.

Κίτρινο το έντονο
Συμβολίζει: Δυναμισμό, δράση, σοφία και χαρά.
Τροφές: Μπανάνα, λεμόνι και καλαμπόκι. Συμβάλλουν στην τόνωση του οργανισμού και προκαλούν ευεξία.
Χρήση: Ενισχύει την μνήμη, ταιριάζει σε παλ αποχρώσεις στα παιδικά δωμάτια και όταν φοριέται κάνει εντύπωση.

Πράσινο της αρμονίας και της αισιοδοξίας
Συμβολίζει: Επιμονή, υπομονή, εσωστρέφεια, χαλάρωση.
Τροφές: Λαχανικά (μαρούλι, αγγούρι, χόρτα, πιπεριές). Βοηθούν την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και χαρίζουν ενέργεια.
Χρήση: Χαλαρωτικό, ταιριάζει στα παιδικά δωμάτια. Είναι επίσης το χρώμα του χρήματος. Φυτά και διακοσμητικά σε πράσινο χρώμα δημιουργούν συνθήκες αρμονίας και ισορροπίας.

Ροζ της αθωότητας
Συμβολίζει: Γαλήνη, ηρεμία, παιδικότητα.
Χρήση: Το αγαπημένο χρώμα των κοριτσιών, υπάρχει σε μεγάλες δόσεις σε όλα τα παιδικά δωμάτια και προτιμάται σε ρούχα, αξεσουάρ και παιχνίδια.

Πορτοκαλί της κοινωνικότητας
Συμβολίζει: Ενέργεια, ζεστασιά, ποιότητα.
Τροφές: Πορτοκάλι. Πλούσιο σε βιταμίνες, απαραίτητο στη διατροφή των παιδιών.
Χρήση: Αγαπημένο χρώμα αγοριών και κοριτσιών, χρησιμοποιείται συμπληρωματικά στη διακόσμηση και τον φωτισμό.

Λευκό της φωτεινότητας
Συμβολίζει: Αρμονία, απλότητα, αθωότητα και την ειλικρίνεια
Τροφές: Γάλα, τυρί. Χαμηλό βάρος, χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, νόστιμο
Χρήση: Αποπνέει φρεσκάδα και καθαριότητα για αυτό αποτελεί και την πρώτη επιλογή σε εσώρουχα, ρούχα και αξεσούαρ. Στη διακόσμηση αποτελεί βάση γιατί μπορεί να συνδυαστεί με όλα τα χρώματα.

Μαύρο της κομψότητας 
Συμβολίζει: Μυστήριο, αντίδραση, σοβαρότητα, κύρος, μυστικοπάθεια
Χρήση: Έντονο χρώμα που φοριέται σε όλες τις περιστάσεις με ασφάλεια αν και δεν αρέσει στα μικρά παιδιά. Το προτιμούν περισσότερο στα παπούτσια για να μπορούν να κάνουν τους υπόλοιπους χρωματικούς συνδυασμούς στα ρούχα.

Στην Ελλάδα, το κυρίαρχο μοντέλο προστασίας για παιδιά τα οποία για διάφορους σοβαρούς λόγους είναι απαραίτητο να απομακρυνθούν από την βιολογική τους οικογένεια, είναι η ανάθεση της φροντίδας τους σε δομές με έντονα ιδρυματικά χαρακτηριστικά. Αυτού του είδους η ιδρυματική φροντίδα παιδιών προκαλεί μια σειρά σοβαρών αρνητικών επιπτώσεων για την ομαλή ψυχοκοινωνική τους ανάπτυξη (ιδρυματισμός).

Τα Παιδικά Χωριά SOS είναι κατεξοχήν φορέας που υποστηρίζει πολυεπίπεδα την Αποϊδρυματοποίηση και υλοποιεί δράσεις στο πνεύμα της Σύμβασης των Ηνωμένων Εθνών για τα Δικαιώματα του Παιδιού και των συστάσεων της αρμόδιας επιτροπής για θέματα παιδικής προστασίας του Συμβουλίου της Ευρώπης.

Η δομή και η φιλοσοφία της λειτουργίας τους στηρίζεται στη δημιουργία Οικογενειών SOS, βασίζεται στο σημαντικό ρόλο της Μητέρας SOS που υποκαθιστά τη βιολογική μητέρα, ενώ η σταθερή παρουσία παιδαγωγού σε κάθε σπίτι προσφέρει το απαραίτητο για την ομαλή ανάπτυξη των παιδιών πατρικό πρότυπο. Παράλληλα, τα αδέλφια παραμένουν ενωμένα και ζουν στο ίδιο σπίτι, ενώ όλα τα παιδιά συμμετέχουν καθημερινά στην ευρύτερη κοινότητα (σχολείο, εξωτερικές δραστηριότητες, «ανοιχτά» σπίτια όπου μένουν τα παιδιά, οικογενειακή και όχι ιδρυματική ζωή, κ.ά.).

Τι κάνουν τα Παιδικά Χωριά SOS για την Αναδοχή; Από το 2009 τα Παιδικά Χωριά SOS λειτουργούν τον Ξενώνα Βρεφών SOS με στόχο την αποκατάσταση και θεραπεία βρεφών και νηπίων ως 5 ετών, που έχουν υποστεί κακοποίηση ή / και παραμέληση, και την αναδοχή αυτών των παιδιών, στην περίπτωση που η επιστροφή τους στην ευρύτερη βιολογική οικογένεια δεν είναι εφικτή. Παράλληλα, τα Παιδικά Χωριά SOS υποστηρίζουν την Αναδοχή σε όλα τα Χωριά και τα προγράμματά τους πανελλαδικά.

Το 2016 τα Παιδικά Χωριά SOS ξεκίνησαν το πρώτο πρόγραμμα Αποϊδρυματοποίησης και την Υπηρεσία Αναδοχής, η οποία υλοποιεί Αναδοχές είτε μέσω των Παιδικών Χωριών SOS ή του Ξενώνα Βρεφών SOS, είτε μέσω συνεργασιών με δημόσιους φορείς σε όλη την Ελλάδα. Μέσα σε αυτά τα τρία χρόνια, τα Παιδικά Χωριά SOS έχουν αξιολογήσει περισσότερες από 200 υποψήφιες οικογένειες και έχουν αποκαταστήσει σε οικογενειακό περιβάλλον 145 παιδιά, με απόλυτη επιτυχία (μηδενικές επιστροφές στη δομή φιλοξενίας).

Επίσης, τα Παιδικά Χωριά SOS είναι ο μόνος φορέας παιδικής προστασίας ιδιωτικού δικαίου που συμμετέχει με εκπρόσωπό του – με τριετή υποχρεωτική θητεία – στο Εθνικό Συμβούλιο Υιοθεσίας και Αναδοχής (ΕΣΑΝΥ) το οποίο, θεσμικά, συντονίζει και εποπτεύει κεντρικά όλες τις σχετικές διαδικασίες. Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία Αναδοχής, μπορείτε να βρείτε εδώ.

Πολλοί γονείς προβληματιζόμαστε σχετικά με την επιλογή της κατάλληλης εξωσχολικής δραστηριότητας του παιδιού μας. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να παραμερίσουμε τις δικές μας προσδοκίες αφού σύμφωνα με τους ειδικούς ο κανόνας είναι ένας και απαράβατος. "Αφήστε το παιδί να διαλέξει αυτό που θέλει!" Από εκεί και πέρα υπάρχουν κάποιοι παράμετροι που καλό θα ήταν να λάβουμε υπόψιν και μάλιστα χωρίς προκαταλήψεις ως προς το τι ταιριάζει καλύτερα στο δικό μας παιδί. Λάβετε υπόψιν τι ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας ανάλογα με το χαρακτήρα και την ηλικία του.

3-4 ετών: Σε αυτές τις ηλικίες τα παιδιά αν και έχουν κατακτήσει τις περισσότερες κινητικές δεξιότητες δεν μπορούν να ελέγξουν τις κινήσεις τους με ακρίβεια. Επίσης δεν είναι αρκετά ώριμα για να καταλάβουν και να εμπεδώσουν κανόνες και οδηγίες. Για αυτό όλες οι δραστηριότητες πρέπει να συμπεριλαμβάνουν αυτό που τους ταιριάζει καλύτερα δηλαδή το παιχνίδι. Χορός σε μορφή δράσης και παιχνιδιού, μουσικοκινητική αγωγή και ζωγραφική είναι κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες που ιδανικά θα μπορούσαν να συμμετέχουν.

5-6 ετών: Ανάλογα με την ωριμότητα τους τα παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν κάποια εξωσχολική δραστηριότητα. Να θυμάστε όμως ότι δεν ενδείκνυται να φορτώνεται υπερβολικά το πρόγραμμα τους γιατί είναι ακόμα μικρά και δεν αντέχουν την πίεση. Μπορεί λοιπόν να ξεκινήσουν ρυθμική γυμναστική, τα πρώτα οργανωμένα μαθήματα ζωγραφικής, κεραμικής ακόμα και κολύμβηση ατομικά ή σε ομάδα.

7+ ετών: Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά έχουν πλήρη έλεγχο των κινήσεων τους και καταλαβαίνουν ακόμα και σύνθετους κανόνες. Έτσι διευρύνεται η γκάμα των δραστηριοτήτων που μπορούν να συμμετέχουν. Σε αυτή την ηλικία σημαντικό ρόλο παίζει και ο χαρακτήρας ή το ταμπεραμέντο του παιδιού. Έτσι μπορούν να ξεκινήσουν μαθήματα ποδοσφαίρου, να έχουν την πρώτη επαφή με αθλήματα που απαιτούν συντονισμό όπως το τένις, το σκι ή οι πολεμικές τέχνες.

Συνήθως μετά τα 8-9 μπορούν να ξεκινήσουν αθλήματα στίβου, μαθήματα χορού με απλές χορογραφίες ή να μάθουν παραδοσιακούς χορούς. Επίσης είναι μια καλή ηλικία να ξεκινήσουν και ενόργανη γυμναστική ή την εκμάθηση κάποιου μουσικού οργάνου καθώς και να συμμετέχουν σε χορωδίες. Κατά τη σχολική ηλικία μπορούν να ξεκινήσουν και περισσότερο διανοητικά αθλήματα όπως ρομποτική ή σκάκι. Ωστόσο πριν ξεκινήσει το παιδί σας κάποια δραστηριότητα ιδιαίτερα αθλητική πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός του παιδιού ο οποίος πιθανόν να συστήσει και προληπτικό έλεγχο υγείας, ο οποίος πολλές φορές είναι υποχρεωτικός για κάποια αθλήματα.

Αν το παιδί αντιμετωπίζει κάποια μορφή μαθησιακής δυσκολίας είναι σημαντικό να ασχοληθεί με τα σπορ ή με μια δραστηριότητα όπου τα καταφέρνει καλά για να τονωθεί η αυτοπεποίθησή του που ίσως έχει κλονιστεί από τις επιδόσεις του στο σχολείο. Στην περίπτωση που είναι το παιδί είναι επιθετικό οι πολεμικές τέχνες μπορούν να μάθουν το παιδί να ελέγχει το θυμό του και να του διδάξουν την αυτοπειθαρχεία. Αν πρόκειται για ένα παιδί όπου έχει διάφορες φοβίες, όπως άγχος αποχωρισμού ή σχολική φοβία όπου ουσιαστικά "σαμποτάρουν" τη διάθεση του παιδιού να συμμετέχει σε κάποια δραστηριότητα η παιγνιοθεραπεία ή το θεραπευτικό παραμύθι βοηθούν πολύ στην περίπτωση αυτή.

Γενικά καλό είναι να μη βιάζεστε ως προς την επιλογή της εξωσχολικής δραστηριότητας. Οι γονείς - από την πλευρά μας επιθυμούμε να δώσουμε στα παιδιά μας όλα τα εφόδια, πνευματικά και σωματικά παραφορτώνοντας όμως το ήδη φορτωμένο πρόγραμμά τους. Τα παιδιά άλλωστε έχουν όλο το χρόνο για να ξεκινήσουν πράγματα, ενώ ο κανόνας "όσο νωρίτερα τόσο καλύτερα" δεν ισχύει πάντα!

Μια ανάσα πριν αρχίσουν τα σχολεία και εσείς ακόμα προσπαθείτε να βρείτε τον τρόπο να βάζετε τα παιδιά σας νωρίς για ύπνο. Μετά όμως από ένα καλοκαίρι χωρίς ωράρια τα παιδιά δικαιολογημένα δυσκολεύονται να μπουν σε πρόγραμμα. Τι και αν τους εξηγείται ότι για να ξυπνήσουν νωρίς πρέπει να κοιμηθούν νωρίς, τι και αν τα προειδοποιείται ότι δεν πρόκειται να κάνετε το αυτοκίνητο αεροπλάνο για να προλάβετε την πόρτα του σχολείου ανοιχτή, αυτά ό,τι και αν λέτε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο αρνούνται πεισματικά να συνεργαστούν. Λες και ο εγκέφαλός τους δεν θέλει να καταχωρήσει οποιαδήποτε πληροφορία έχει να κάνει με ύπνο, σχολείο και πρωινό ξύπνημα!

'Ομως η ημέρα αυτή σχεδόν έφτασε και μάλλον εσείς θα πρέπει να τα δώσετε όλα...για όλα... για να τα βγάλετε από το mood των διακοπών! Και επειδή θα τους πάρει λίγο καιρό για να προσαρμοστούν ξανά, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα. Ξεκινήστε αρχικά περιορίζοντας τηλεόραση, video games, tablet, computer πολύ πριν έρθει η ώρα να πάνε για ύπνο καθώς τους προκαλούν υπερένταση. Περιορίστε τις διάφορες σωματικές δραστηριότητές τους και επιβραδύνετε το ρυθμό του παιχνιδιού όταν πλησιάζει η ώρα του ύπνου για να έχουν το χρόνο να χαλαρώσουν. Αναδιοργανώστε συνολικά το πρόγραμμά τους βάζοντας τα να φάνε νωρίτερα και κάνοντας τα μπάνιο νωρίτερα.'Ενα χαλαρωτικό μπάνιο θα τα ηρεμήσει και θα τα ξεκουράσει. Δημιουργείστε συνθήκες ύπνου απομακρύνοντας θορύβους και έντονο φωτισμό ή συζητήσεις. Το σπίτι πρέπει να είναι "ήσυχο". Αυτό ίσως συνεπάγεται και αναδιοργάνωση για όλη την οικογένεια καθώς θα πρέπει και τα υπόλοιπα μέλη να δίνουν το καλό παράδειγμα και να συμβάλλουν στην ιεροτελεστία του ύπνου. Είναι σημαντικό το δωμάτιο τους να είναι ελκυστικό για τα ίδια τα παιδιά και να νιώθουν μέσα σε αυτό ασφάλεια και θαλπωρή. Αφού τα βάλετε στο κρεββάτι τους, αφήστε τα να κρατήσουν το αγαπημένο τους αρκουδάκι και διηγηθείτε τους κάποια ιστορία ή διαβάστε τους το αγαπημένο τους παραμύθι. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν έχουν την ανάγκη να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο μαζί τους πριν τον ύπνο. Θέλουν κουβέντα και τρυφερά χάδια. Μην τους στερήσετε αυτή την απόλαυση όσο και αν νυστάζετε ή σας περιμένουν ένα σωρό δουλειές να κάνετε ή θέλετε να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο με το σύντροφό σας. Μην παρουσιάζετε τον ύπνο σαν μια μορφή υποχρέωσης ή τιμωρίας.Συνδέστε τον με ευχάριστα συναισθήματα εξηγώντας τους πόσο αναγκαίος είναι για να την υγεία και την ανάπτυξή τους και δελεάστε τα μιλώντας τους για το πόσα όμορφα πράγματα θα μπορούν να κάνουν ξεκούραστα όπως θα είναι την επόμενη ημέρα. Επειδή τα παιδιά συνηθίζουν να εκφράζουν την ανάγκη τους για ύπνο μέσα από αντιδράσεις και συμπεριφορές όπως γκρίνια, εκνευρισμό ή να μην ξέρουν τι ακριβώς θέλουν, μην αγνοήσετε αυτές τις συμπεριφορές και μην καθυστερήσετε να τα βάλετε για ύπνο γιατί και η καθυστέρηση μπορεί να δημιουργήσει υπερένταση και να δυσκολευτούν εν τέλει να κοιμηθούν. Τέλος, επειδή τα παιδιά δεν πρόκειται να σταματήσουν το παιχνίδι για να πάνε για ύπνο όσο κουρασμένα και αν είναι, εσείς σταθερά, τυπικά, συστηματικά και αποφασιστικά εφαρμόστε καθημερινά το ίδιο ωράριο και την ίδια διαδικασία ύπνου ελπίζοντας... ότι κάποια στιγμή αργά η γρήγορα καθώς κάθε παιδί έχει τους δικούς του βιολογικούς ρυθμούς ότι θα κοιμούνται αβίαστα πια στην αγκαλιά του "Μορφέα"

Μια πολύ διαφορετική σχολική χρονιά ξεκίνησε, καθώς η πανδημία άλλαξε τα δεδομένα στα σχολεία αλλά και στην καθημερινότητα παιδιών, εκπαιδευτικών και γονιών. Τα παιδιά επέστρεψαν στο σχολείο υπό νέες συνθήκες, λαμβάνοντας με το πρώτο κουδούνι νέα μηνύματα και πολλές πληροφορίες. Οι δάσκαλοι ανέλαβαν ένα ακόμα ρόλο, να δώσουν μαθήματα ζωής και υπευθυνότητας και οι δικαιολογημένα φοβισμένοι γονείς, βλέποντας τις αλλαγές που διαδραματίζονται να προσπαθούν να υπερασπιστούν τα παιδιά.

Τα παιδιά όμως μαθαίνουν μέσα από τα βιώματά τους τα οποία προέρχονται κυρίως μέσα από την οικογένεια. Τα παιδιά μαθαίνουν αυτό που θα ζήσουν και οι πρώτες εικόνες και τα πρώτα ερεθίσματα τα δίνει η ίδια η οικογένεια. Τα μάτια των παιδιών είναι πραγματικά στραμμένα πάνω στους γονείς σε όλα τα ζητήματα. Οι γονείς είναι η κύρια πηγή των πρώτων εντυπώσεων και η δική τους προσέγγιση σε οποιοδήποτε θέμα θα καθορίσει και τη στάση που εν τέλει το παιδί θα υιοθετήσει.

Τα παιδιά είναι όπως τα σφουγγάρια και είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα μαθαίνουν. Όπως απορροφούν τη γνώση, έτσι απορροφούν, αξιολογούν και αφομειώνουν συμπεριφορές για να αντιμετωπίσουν τη ζωή που τα περιμένει. Μέσα στη μικρή κοινωνία της οικογένειας τα παιδιά αναπτύσσουν δεξιότητες, στοιχεία χαρακτήρα και το κυριότερο κοινωνική προσαρμογή όπου θα τα βοηθήσει να υπάρξουν και σε ένα μεγαλύτερο κοινωνικό περιβάλλον.

Τα παιδιά όμως επειδή είναι συχνά πιο ευέλικτα και ευπροσάρμοστα από τους ενήλικες με την αμέριστη στήριξη των γονιών μπορούν ιδανικά να αναπτύξουν το αίσθημα σεβασμού και ασφάλειας τόσο ως προς τον εαυτό τους, όσο και ως προς τους άλλους.

Ίσως για τα πιο μικρά παιδιά αυτή την τόσο ιδιαίτερη σχολική χρόνια το πρώτο τους "ξεπόρτισμα" να μην ήταν το πιο όμορφο. Να μην ήταν αυτό που περίμεναν. Όμως αν υπάρχει αγάπη και ατελείωτη υπομονή από γονείς και δασκάλους τα παιδιά θα επιστρέφουν και πάλι σπίτι κάθε μέρα όλο ζωντάνια, ενθουσιασμένα και με χαμόγελο και θα εξιστορούν με λεπτομέρειες τις εκπληκτικές εμπειρίες που θα βιώνουν καθημερινά.

Είναι στο χέρι μας να δώσουμε στα παιδιά πρώτα εμείς οι ενήλικες να καταλάβουν και να νιώσουν ότι θα πρέπει να βρίσκονται σε ένα περιβάλλον θαλπωρής αλλά και ασφάλειας.